كيف تحضر نفسك للشهادة التعليم المتوسط BEM

المراجعة لعامة المواد لتحصيل معدل ممتاز:
كيف تحضر نفسك للشهادة

أ-المراجعـة الفرديــة :

§ تكون المراجعة بصفة منظمــة ومستمرة طول السنة الدراسية
§ تكون المراجعة عن طريق تلخيص الدروس والاستدراك
§ تكون المراجعة مع التطبيقات وخاصة في العلوم المجردة و تنويع التمارين.

ب-المراجعة الجماعية :

§ - يجب أن تكون المراجعة مع تلاميذ ذوي مستويات متقاربة.
§ - يجب أن تكون بطريقة منظمـة ( طريقـة المناقشـة).
§ اجتناب الفهم المفرط . والمراجعة العشوائيـة
§ لا تنصرف عن الموضوع حتى نفهمــه جيدا.
§ التلخيص والإيجاز بعد الانتهاء من القراءة . قم بتدوين النقاط الأساسية بأسلوبك حتى تتمكن من استيعابها بسهولة.
§ طـريقة التلخيص تساعدك في التذكر واسترجاع معلوماتك
§ لا تتوقف عن المراجعة . لأنها عامل أساسي في التذكر. فالمراجعة بمثابة بنزين المحرك

-**- بعــض النصــائح -**-

- تجنب سهــر الليل
- لا تربط في المراجعة بين مادتين صعبتين . راجع مادة عملية مع مادة أدبيـة.
- سطـر برنامجا للمراجعــة والتــزم به.
- ثق بنفسك وقدراتك واجعل خوفك وقلقك حافزا للعمل والاجتهاد حتى تتخطى هذا الامتحان.

العوامـــل النفسيــــة :

مــن أهـم العـوامــل النفسيــة:
1- الارادة : وهي اقتناع التلميذ بضرورة النجاح في الامتحان
2-الرغبة والتصميم : وهي أن تضع لنفسك هدفا معينا من بداية السنة وأن تحرص على تحقيقه مهما كانت الظــروف .
3- الثقـة بالنفس : وتتمثل في الموقف الذهني إزاء الدراسة وطبيعة التصور الشخصي للقدرات و إلا كيف نفسر نجاح شيخ أوروبي عمره 86 سنة تقدم إلى امتحان البكالوريا كمتر شح حر مع أحفاده والنزع النجاح بجدارة . فلتعزيز ثقتك بنفسك عليك بما يلي:
- عدم المقارنــة بالغير .فلكل إمكانيته وقدراتــه.
- ا لإيمان بالقدرة على نيل شهادة البكالوريا.
- تحسين العلاقات بالغير و اجتناب التوتر.
- التعبير عن رأيك بالمشاركة في مختلف الدروس.
كما نجد عوامل نفسية كثيرة تؤثر بدون شك على التلميذ سلبا وتظهر خاصة أيام لامتحاناته وتذكر من بينها:
1- الإعيـاء الفكري : وهو تعب مفرط يصيـب التلميذ إثـر بدل جهـد فوق اللزوم في
التحضير للامتحانات حيث إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضـده . ولتفادي هده الحالة . عليك بتوزيع وقتك بانتظــام حسب ما تتطلبـه طاقتـك الفكـرية( مراجعة . راحة. تسلية)
2- الخوف الامتحاني: وهو خوف مقلق يشعر به التلميذ أثنــاء الامتحانات بصــورة
مستمرة مما يجعله يشك في إمكانياته وقدراته ويسبب له فراغـا بحيث يصبح عاجزا عن جمع أفكاره. ويسمى هذا الإحساس بالفراغ الذهني لذلك لا يستطيع مواجهته ولتفادي الوقوع في مثل هذه الحالة ،عليك بإجراء تمارين تنفسية ذلك بإخراج الهواء من البطن بالزفير وإدخال الهواء الجديد بالشهيق ، وحاول أن تتكلم عن الخوف إذا شعرت به بكل حرية دون خجل إلى صديق أو فرد من أفراد عائلتك ، وسوف تشعر بالراحة والطمأنينة.

» مواضيع و حلول شهادة التعليم المتوسط
» {هام} موقع إعلان نتائج شهادة التعليم المتوسط
» كيفية حساب معدل شهادة التعليم المتوسط ومعدل الإنقاذ
» ملف التسجيل في شهادة التعليم المتوسط (الطلبة المتمدرسون,الأحرار والمتعلمون عن بعد)
» شهادة التعليم الابتدائي